17 Feb Planificación de Entrenamientos de Running
La planificación en el running es muy importante ya que nos ayuda a tener una organización y una progresión de los entrenamientos ajustada a nuestras capacidades/necesidades...
22 Abr El Vo2 Máx y su importancia para los corredores
Factores que pueden influir en el VO2Máx, el indicador clave de la capacidad aeróbica del cuerpo, la compleja naturaleza del VO2Máx y su importancia en la salud y el rendimiento físico....
30 Mar Entrenamiento en altura para corredores
Con el fin de mejorar su rendimiento, los atletas de élite, aprovechan los beneficios de entrenar en altura. Y tras ellos, muchos corredores populares siguen sus pasos. Hoy os hablamos de sus beneficios y riesgos. ...
17 Nov Récords Atletismo en Ruta: ¡Hasta dónde vamos a llegar!
Estos “cambios” a nivel de entrenamiento, tecnología y alimentación son cada vez más importantes en la élite del atletismo y hoy os hablamos de records....
16 Nov Vuelven los dorsales y la cena VG Running
Por fin estamos de vuelta al completo… con las carreras, los viajes, los eventos… parece que todo empieza a volver a su punto pre-pandemia....